Le guide de la cigarette électronique
tout comprendre, et bien débuter.
Des watts, des ohms, des ratios : vue de loin, la vape paraît compliquée. Une fois qu'on vous explique le pourquoi de chaque chose, elle devient simple. Seize sujets, et cinq outils pour aller plus vite.
Commencez par celle-là. En dix minutes vous saurez quel matériel prendre, quel dosage de nicotine, et combien ça coûte.
Par où voulez-vous commencer ?
Seize sujets, chacun traité sur sa propre page. Prenez celui qui vous concerne, il n'y a pas d'ordre à suivre. Si vous voulez juste un chiffre, passez par les outils.
Débuter
- Comment fonctionne une cigarette électronique Le mécanisme en quatre pièces, avec un schéma interactif →
- Choisir sa première cigarette électronique Pod, kit ou box : ce qu'il vous faut pour débuter →
- Puff, pod ou box Les trois formats, et pour qui →
- Arrêter de fumer avec la vape La méthode, palier par palier →
- La vape est-elle dangereuse ? Ce que dit la science, et les idées reçues →
- Arrêter de vapoter Descendre les paliers, une fois le tabac derrière →
Le e-liquide
Le matériel
- Quand changer sa résistance Les signes, et comment la faire durer →
- Comment entretenir sa cigarette électronique Remplir, régler, nettoyer, et les accus →
- La batterie : autonomie et charge Les mAh, les accus, et les fausses pannes →
- Combien coûte la vape Le calcul face au paquet de cigarettes →
- La réglementation Ce que dit la loi française →
- Le lexique de la vape Tous les mots, expliqués simplement →
Si vous voulez juste un chiffre
Cinq calculateurs qui répondent en trente secondes, sans lire une ligne de guide.
Ce qu'on nous demande au comptoir
Les onze questions qui reviennent tous les jours, répondues en deux lignes.
Est-ce que la vape sent comme la cigarette ?
Non. La vapeur ne s'imprègne pas dans les vêtements, les cheveux ou les pièces comme la fumée. L'odeur, souvent fruitée ou gourmande, disparaît en quelques secondes.
Combien de temps dure une résistance ?
Une à deux semaines selon votre usage. On la change dès que le goût devient « cramé » ou que la vapeur diminue. Bien l'amorcer au départ la fait durer plus longtemps.
Peut-on vaper partout ?
Non. C'est interdit dans certains lieux (transports, écoles, espaces de travail fermés). Ailleurs, par respect, on demande avant de vaper.
Faut-il de la nicotine pour arrêter de fumer ?
Au début, oui : c'est elle qui coupe le manque et vous évite de rallumer une cigarette. On baisse ensuite le dosage par paliers, à son rythme, jusqu'à zéro si on le souhaite.
La puff jetable, on en trouve encore ?
Non : les jetables sont interdites à la vente en France depuis février 2025. On propose des puffs et pods rechargeables, à cartouche remplaçable : même simplicité, bien moins chers et moins polluants.
Quel type de tirage pour débuter ?
Le tirage serré (MTL), qui reproduit la sensation d'une cigarette : on aspire d'abord en bouche puis on inhale. Avec une résistance supérieure à 1 ohm et une nicotine adaptée, c'est le bon départ. Le tirage aérien (DL), à gros nuages, viendra plus tard si l'envie vient.
Fumer et vaper en même temps, c'est un problème ?
Au début, non : c'est une phase de transition normale. Mais l'objectif est d'arrêter complètement le tabac. Rester durablement à « quelques cigarettes + la vape » garde la combustion, donc l'essentiel des risques.
Une batterie peut-elle exploser ?
Le risque est marginal si l'on utilise du matériel de qualité, un chargeur adapté, et qu'on ne transporte jamais un accu nu au contact de clés ou de pièces. Sur une pod à batterie intégrée, vous n'avez rien à gérer : on recharge en USB, point.
Combien ça coûte par rapport au tabac ?
Le matériel s'achète une fois. Ensuite il ne reste que le e-liquide et les résistances, pour un budget largement en dessous d'un paquet par jour. Plus vous fumiez, plus l'économie est importante.
C'est quoi le DIY ?
Faire son e-liquide soi-même : on part d'une base neutre, on ajoute un arôme concentré et, si on veut de la nicotine, un ou plusieurs boosters. C'est plus économique sur les grands volumes et entièrement personnalisable. On vous montre en boutique.
Je débute et je suis perdu, vous faites quoi ?
On vous prend le temps qu'il faut en boutique : on cale votre matériel, votre dosage de nicotine et vos saveurs selon votre profil. Vous repartez avec un setup qui marche, testé par l'équipe.
